文章來源：帆書樊登講書 作者：鐘了了

古人有云：人有凌云志，非運不能騰達。

人生不如意事常八九，尤其是人到中年，更是對命運的種種無常有了更深的體悟。

碰到棘手、無助的事情時，很多人常想到風水五行、求神拜佛。

這些看似很“玄”的行為，本質上其實是借由某種儀式將自己的能量調到高頻。

到了中年這個前有狼后有虎的年紀，疲憊和焦慮難免如影隨形。

當我們陷入困局，拼命自救卻不得解決的時候，與其苦逼自己，不妨試試向外求索。

試著用更高維度的眼光，解決當下的問題。

你是否有過這樣的經歷：

喜歡的工作，突然經歷裁員；穩定的感情，忽然迎來結束；本來身體健康，卻突然進了醫院。

人生旅途里，挫折和困難都是常事，重要的是以何種方式對待。

白巖松曾分享過自己的一段低谷經歷。

1992年，巨大壓力下他患上了嚴重抑郁，夜夜失眠，甚至腦袋后面出現了一塊斑禿。

最壓抑的時光里，他數次感到自己瀕臨絕境，于是他開始試圖找尋療愈自己的方式。

多番探尋后，他才最終在閱讀里找到了真正的慰藉與安寧，

那時候，他習慣坐在書桌前閱讀，指尖翻過書頁，汲取前人的智慧與財富。

透過那些深刻的文字，他得以照見自己的生活，內心許多愁苦都被消解，抑郁的陰影也逐漸褪去。

周國平說：“一個人但凡有了讀書的癖好，也就有了看世界的一種特別的眼光，甚至有了一個屬于他的豐富多彩的世界。”

自覺痛苦，不過是畫地為牢，難以看到廣闊世界。

向書借運，才能破除自我局限，將生命重新打開。

《秋園》的作者楊本芬，在4平米的廚房里，以凳為桌，伴著油污，一字一句地寫。

八十歲這年，只有小學學歷的她，終于出版了自己人生的第一本書。

有人問過楊本芬：你做過各種各樣的工作，從未搞過文學創作，為什么能寫出如此優秀的作品呢？

她的回答是：閱讀。

熱愛閱讀的她，始終對書本有著最質樸的敬畏與渴望，生活的窘迫時刻，她會在被子里拿手電筒照著看，直到天明時陽光從窗縫灑落，都不知疲倦。

書籍的存在，賦予了她強大的生命力。

勤工儉學艱難度日，卻在畢業前兩個月被返回原籍；

在建筑工地挑沙維持生計，剛入大學就被下放勞動；

婚后連續的生育和忙不完的家務工作，讓她累的昏天暗地。

難熬的時刻里，是書籍支撐著她堅強面對。

其實，無論現實層面是富足還是潦倒，人最核心的穩固始終來源于精神。

不管陷于何種困局，向書借運，總能收獲智者的引導。

修心開智，人生才有新格局。

《當代人的心理壓力調查報告》顯示，90%的人生活中存在心理壓力，壓力爆棚已經成為當代人的常態。

競爭激烈的職場、令人操心的孩子、還有偶爾突發意外的日常生活，壓力之外又平添了幾分焦慮。

情緒的緊繃狀態下，也催生了不少自我排解的方式。

有段時間“公園20分鐘效應”爆火，許多網友紛紛嘗試，果真從中感受到了療愈。

心理學上有一個概念，叫解壓理論。

意思是，人類天生就會對生機勃勃的森林、草原有偏好，當我們身處其中時，會感到精神愉悅、全身心的放松。

電視劇《我的阿勒泰》里，想當作家闖出一片天的李文秀在外邊打工邊寫作，事業卻始終沒有起色。

回到自然之中，她徜徉在綠色的海洋里，用樺樹皮做稿紙，摘下枝稍上的嫩軟木耳，沐浴著陽光睡在草地上。

她寫阿勒泰的牛羊、牧場、寫日常的生活點滴，文筆真摯自然，最后文章被錄用，理想也開出花來。

如果生活灰暗找不到出口，不妨向自然借一縷光，迷茫在此得到安頓，傷痕也能得到療愈，新的生命力才會蓬勃而發。

網友@米粒在網絡上分享過自己的故事：

剛畢業那幾年她全身心投入工作，幾乎忽略了身邊的一切，直到身體發出預警住進醫院。

過去輪轉在高強度工作和爾虞我詐的職場中，她幾乎沒有自己的生活。

此時的她，望著蒼白的天花板，才察覺到自己的空洞和疲憊。

她決心做出改變，將自己從工作里抽離，和三兩好友露營、夜爬高山、徒步草甸，她發覺自己在戶外活動里收獲最多的安寧與自在。

在山間，一切都變得緩慢平和，耳邊是潺潺溪水，眼前是金黃的日落。

古人說：“山林逸興，可以延年”。

當你困頓迷茫之時，外界的聲音，都不過是新的干擾和束縛。

真正的力量，只能從心而發，自然賦予我們的，是無言的接納與溫柔的療愈。

當你從中汲取能量，身旁的風雨也會不足為懼。

當代人的一大困境是：

目標遠大，但手上資源有限，難以施展拳腳；

野心勃勃，但面對現實的一地狼藉，卻不知從何下手。

而向上社交，是最好的解藥。

哪條路值得走？哪些陷阱可以規避？貴人幾句話就能撥云見日。

就像電視劇《雞毛飛上天》里的陳江河，對未來懷抱希望，雖然渴望干出一番事業，但現實處境迷茫又困頓，只能干些投機倒把的事情賺點小錢。

逃票在火車上賣糖時，他聽到商會主任邱英杰談到“以物換物”的概念，陳江河充滿好奇坐下與他攀談。

邱英杰非但沒有嘲笑他，反而認認真真給他上了一堂經濟學。

火車一路行進，陳江河聽得聽得入迷，腦子里也飛揚起許多想法。

受到邱英杰啟發的他，決心去外面闖一闖，開拓一片新天地。

后來，陳江河果真憑借智慧創造出巨大財富。

《平凡的世界》里說：

一個人的思想還沒有強大到能完全把握自己的時候，就需要在精神上依托另一個比自己更強的人。

人生總是難免有站在十字路口看不清前路的時刻，愚蠢的人會盲目亂撞，聰明的人懂得借力，在貴人的托舉下拓展新的可能。

要知道，對于你而言的巨大難題，對于高人而言，幾句提點就能撥開迷霧。

與其一味與困難纏斗，不妨向外伸手。

與高人借運，多鏈接、多學習，很多問題往往會迎刃而解。

“水餃皇后”臧健和的故事眾所周知。

出身貧苦的她艱難求生，無奈輟學，婚后她生下兩個女兒，丈夫卻無故消失，另娶他人。

備受打擊的她獨自帶孩子離開，為了生活，她白天做雜工，晚上做護工，每天只睡3、4個小時。

朋友的建議下，她嘗試在灣仔碼頭賣水餃。

憑借著高品質、講衛生、聽意見的特點，吃她水餃的人越來越多，生意也越做越大，日子也漸漸好起來。

最困難的時刻，陷入絕望并不可怕，可怕的是在黑暗里喪失了求生的欲望。

向外求助無門者，更要懂得自渡。

懂得向自我借運的人會迸發出強大的生命力，為生活重新找到出口。

網友@秋河在一則抑郁癥的帖子下分享了自己的經歷：

25歲那年，父親生病，她只能在工作之余往返在兩個城市之間，想要盡量保留自己的同時給父親盡孝。

父親的病情一度惡化，她只能放棄喜歡的工作返回家鄉，相戀多年的男友也因此分手。

然而事與愿違，最后父親還是因病去世，親人離世的痛苦與失業失戀的迷茫疊加在一起，一度把她逼到抑郁的邊緣。

朋友的勸解、心理咨詢師的治療都沒起到作用，連往日的愛好也失去了色彩。

她選擇給生活按下暫停鍵，回到老宅，動手翻新房屋，全身心的集中在當下的每一刻。

仿佛每修好一處地方，心里的傷口也就愈合一些，不斷自救的她漸漸走出灰暗。

楊絳先生說：

“人雖然渺小，人生雖然短，但是人能學，人能修身，人能自我完善，人的可貴在于人的本身。”

沉溺于低谷，不會解決問題；駐足在原地，不能迎來新生。

與其陷入“我為什么這么倒霉”的悲觀狀態，不如向自我借運，挖掘內在的生命力，生活方有另一種可能。

李白在《上李邕》里寫道：“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里。”

風起之時，乃是借力之際。

身在低谷時，不要自怨自艾，也不要如無頭蒼蠅般亂撞，直到自己耗盡力氣。

你其實不必強逼自己一個人解決所有問題。

因為人生在世，沒有人可以活成一座孤島。

懂得借運，不僅是走出低谷的快捷通道，也能在此過程中積蓄自己的能量，于他人低谷時伸出援手。

作者 | 鐘了了

主編 | 阿醫