“建房十怕”是在民間廣泛流傳的陽宅風水要訣，其核心思想源自中國傳統風水典籍，尤其與《宅經》、《陽宅十書》、《八宅明鏡》等經典著作的理論一脈相承。

1. 一怕房后有大坑：源于“靠山”理論。風水講究“背山面水”，宅后（玄武位）應穩固、高起或者有依靠，這象征著根基穩固、人丁興旺、有后盾。大坑會破壞地氣的穩定，被視作“泄氣”、“無靠”，甚至象征著“坐空”，容易致使家運衰敗、健康受損、意外破財。此理在《宅經》關于地形選擇以及《陽宅十書》論“宅基”部分有所體現。

2. 二怕廁所在中宮：核心為“中宮宜凈”原則。風水把住宅平面劃分為九宮，中宮（中心點）是住宅的“太極點”，關系到全家氣運的流轉。廁所是污穢、陰濕的地方，若位于中宮，就如同心臟被污染，穢氣會彌漫全宅，極容易導致健康問題（尤其是脾胃方面）、家宅不寧、運勢阻滯。《陽宅三要》（門、主、灶）雖未直接提及廁所，但《八宅明鏡》以及后世的風水理論都強調中宮潔凈的重要性。

3. 三怕房梁壓門庭：屬于“形煞”范疇。大門是納氣之口，門庭（玄關或者進門處）是氣入宅的緩沖和起始點。房梁（尤其是粗大的橫梁）壓頂，會形成壓迫感，被視為“橫梁煞”。此煞會阻隔氣流，容易使家人（尤其是經常在此活動的人）感到壓抑、事業受阻、健康不佳（如頭痛）。《陽宅十書》對宅內梁柱的位置有諸多避忌，強調“棟柱不當門”等。

4. 四怕廁廚門相見：基于“水火相沖”原理。廚房屬火（灶），廁所屬水（污濁之水）。兩門相對或者氣流直通，就會形成“水火交戰”的局面。火受水克，對女主人的健康和家庭財運不利；水被火擾，污穢之氣就更易擴散。而且兩者均為重要功能區，門沖容易引發健康問題（腸胃、泌尿）和口舌。《陽宅集成》、《八宅明鏡》都強調廚廁的位置及門向關系。

5. 五怕廚房在西北：源于八卦方位屬性。西北方屬“乾卦”，代表天、男主人、事業、頭部、肺部。乾卦五行屬金。廚房屬火，“火克金”。廚房在西北，會形成“火燒天門”的兇局，極不利于男主人的事業、健康（心腦血管、呼吸系統），也容易導致家庭權威受損、破財。《玄空風水》、《八宅風水》對此煞尤為重視。

6. 六怕米位有流水：“米位”通常指廚房或者儲糧之所，象征財庫、食祿。風水講究“山管人丁水管財”，但水的位置要得當。財庫位置若有流水（尤其是向下流走的水，如排水管、地漏），象征財氣泄漏、食祿不保，容易導致錢財不聚、耗費大、經濟緊張。此理符合風水“藏風聚氣”、“財庫宜靜宜藏”的基本原則。

7. 七怕樓梯對著門：核心是“氣宜緩聚忌直沖”。大門納吉氣，樓梯是上下氣運的通道。樓梯正對大門，會形成“卷簾水”或“牽牛煞”，使入門的吉氣來不及停留就被樓梯引走（向上或向下沖散），導致財來財去不聚、家運不穩、家人奔波勞碌。《陽宅愛眾篇》等書強調樓梯的位置，忌直沖大門、房門、床位。

8. 八怕房子缺著角：基于八卦方位對應家庭成員和身體部位。住宅平面以方正為佳，象征各方位能量完整和諧。某一方位（如東北/西南/東南/西北）缺角，意味著對應的八卦卦位受損，影響其代表的家庭成員（如少男、老母、長女、男主人）的運勢及健康（對應身體部位）。《玄空風水》、《八宅明鏡》都重視宅形完整。

9. 九怕大房接小房：主要涉及結構安全和氣場穩定。“大房接小房”指主屋旁突兀加建小屋（尤其是比例失調的），俗稱“包袱屋”或“丁字屋”。此格局容易導致結構受力不均、氣場紊亂，象征主次不分、拖累負擔，容易引發家庭不和、意外傷病、運勢反復。雖并非所有典籍專門論述，但符合風水對建筑整體協調、穩定的要求。

10. 十怕一院開二門：核心是“氣散不聚”及“主次不分”。一個院落開兩個大小相當的大門，就如同人有二心，會導致氣場分散、不專一。容易引發家庭分歧、管理混亂、錢財外流。風水強調主門（正門）為納氣主口，側門或后門宜小且隱蔽，避免喧賓奪主。《陽宅集成》有“一門興，二門敗”之說。

“建房十怕”雖然是民間口訣，但其每一條都深深扎根于《宅經》、《陽宅十書》、《八宅明鏡》、《陽宅集成》、《陽宅愛眾篇》等經典風水理論，涉及藏風聚氣、八卦方位生克、九宮布局、形煞避忌、五行平衡、宅形完整等多個核心原則。它用通俗的語言概括了傳統風水學對住宅選址、布局、結構的關鍵禁忌，旨在規避不利因素，營造和諧穩定的居住環境。