【環球網綜合報道】人的一生當中大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，因此睡眠對人體的重要性自然不言而喻。而在快節奏的現代生活中，人們常常飽受睡眠問題的困擾。法國時尚雜志《費加羅夫人》特邀2位法國風水專家讓-米歇爾·馬薩迪耶(Jean-Michel Mazaudier)和布魯諾·勒科特(Bruno Lecourt)，為您介紹4大臥室風水知識，從風水的角度改善您的睡眠質量。

1. 床應擺在正確的位置

在擺放床鋪之前，我們首先要選對臥室的位置。臥室應該離門廳較遠，并且要有一個比較安靜的環境，比如不要緊挨孩子的臥室等。根據馬薩迪耶的建議，在選定臥室的位置后，床不應擺在窗邊或門邊。這兩個位置會給人帶來一種緊張的感覺，增強疲憊之感。床的最佳位置是位于房間的一角，靠墻擺放并且與門相對。這種擺放方法可以給人帶來安全感。

2. 房間內的功能分區要清楚

在最理想的情況下，臥室作為休息區應與工作區分隔開，擺放一些小沙發、軟軟的地毯等能給人帶來舒適感的物品。但是對于許多居住在小戶型里的人來說，由于面積的限制，必須為臥室增設一個工作區。而一旦書桌擺放地離床太近就會馬上給人帶來一種壓力，影響睡眠。因此，即使在同一個房間里，我們也需要運用不同色彩，讓不同的功能分區在視覺上清楚地分隔開。

3. 臥室應整潔干凈

根據馬薩迪耶的解釋，臥室內如果東西太多、雜亂無章，容易使大腦更興奮，難以入眠。因此我們應盡可能地保持臥室的整潔干凈，可以參照現在流行的北歐風格。勒科特補充道，臥室內留有變化的空間也同樣重要。他建議大家在臥室內保留兩面空的墻，由此給床的位置留出變化的空間，可以隨著季節和個人需求的變化而移動。

4. 選用淡雅柔和的顏色

臥室內部的顏色選擇也同樣重要。勒科特認為，臥室內應盡量選擇溫潤平和的顏色，如深藍色可以使人放松、米白色可以使人安心。馬薩迪耶也推薦選用偏粉的白色或者象牙色，而不是太具攻擊性的純白色。另外，我們也可以在臥室內小范圍地選用鮮艷的顏色，如紅色或橘色，可以幫助我們在早上自然醒來。(夏雨萌趙怡蓁)