在日常生活中，很多人為了節省空間，喜歡把床靠墻擺放，甚至兩面墻都貼著，覺得這樣能騰出更多走動的區域，看起來緊湊又整潔。乍一看似乎沒毛病，但真住進去一段時間，你可能就會發現，家里人總覺得渾身乏力，睡眠質量差，早上起來頭也昏昏沉沉的，時間一久，甚至容易落下小毛病。你可能還沒意識到，問題就出在這“床靠兩面墻”的布局上。

1、床頭不能靠著窗戶所在的墻

很多戶型設計都把窗戶安排在床頭方向，看起來好像通風采光挺合理，但真的睡在這樣的床上，長期下來不舒服的感受是很真實的。尤其是冬天或者夜間，窗戶附近的溫差很明顯，冷空氣容易滲透進來，即使關上窗，空氣對流也容易讓人受涼，尤其是頭部最容易被風吹到，久了就會出現偏頭痛、鼻塞，免疫力也容易跟著下降。

而到了夏天，窗外的噪音也會通過床頭傳進來，尤其家里如果住在馬路邊或小區廣場附近，晚上哪怕有一點動靜都會被無限放大，影響睡眠。人一旦睡不好，白天精神狀態就容易崩，久而久之身體出問題也就不稀奇了。

再一個問題就是光。清晨太陽一升起，窗簾薄一點都能讓光線直接照在臉上，眼睛一亮，人就被迫醒來，長期缺少深度睡眠，睡不飽這件事比熬夜還傷身。

2、床側不能緊貼衛生間墻體

如果說床頭靠窗是“冷”，那床側緊貼衛生間墻就是“濕”。衛生間無論再怎么做好防水、排風，墻體那一側的濕氣始終是重的，尤其是老房子，沒有獨立的干濕分區，洗澡或用水頻率高的時候，濕氣很容易沿墻體擴散。

床靠著那面墻，受潮是遲早的事。床墊、床板、衣物都會悄悄吸濕，時間一久，房間容易泛出一股霉味，人住在里面也容易覺得悶、不透氣。有的人甚至因為這種看不見的濕氣誘發了風濕、關節疼或者皮膚問題。

更重要的是，現代很多家庭的衛生間背后就是馬桶、管道井，隔音不到位時，晚上一沖水，聲響都能震到耳邊，影響睡眠是一方面，心理上也很難放松。你可能會發現，一些人長期住在這種房間里，情緒容易煩躁，精神疲憊，怎么也休息不好，其實就是被這種隱形環境給“拖垮”了。

除了靠窗和靠衛生間，床一旦兩面都貼墻，問題就更明顯了。人在床上睡覺其實也是需要一點“空間感”的，如果左也貼、右也貼，整個人睡在角落里，那種壓迫感非常強。很多人覺得不自在、老是容易做夢、翻身困難，都是有據可循的。

空氣流動也會被嚴重限制。一邊貼墻還能靠門、窗那邊通點風，床兩邊都靠死了，空氣在床位附近循環不起來，就像悶罐一樣，氧氣不流動，人自然睡得不踏實。

尤其是夏天，一旦不開空調，床角那塊就特別容易悶熱，甚至有的人一覺醒來滿身是汗，但還覺得頭暈腦漲，就是因為那個小小的角落根本不適合長時間待人。

睡眠不是件小事，布局得合理

有些人家覺得，空間本來就小，不靠兩面墻根本放不下床。其實可以試著換個思路：床一側留出30~40厘米走道空間，也能形成一定的緩沖帶。哪怕放個收納架、掛個窗簾、放盆綠植，既不浪費空間，又能打破那種壓迫感。

還有人喜歡在床邊靠墻處堆雜物，比如掃帚、拖把、水桶，時間久了，這些東西帶來的濕氣、異味也會悄悄“影響”床位區。其實你只要騰空一點空間，讓那塊區域保持通風、清爽，人自然就能睡得安穩。

還有個細節，很多人不注意，那就是床頭如果靠墻，但墻面是“空心”的，比如后面是走廊、廚房，那種輕體墻時間久了容易共振，尤其樓上有動靜的時候，聲音會通過墻板傳過來，人會被驚擾卻說不上哪不對勁。這也是為什么有些人搬進新家，總覺得哪不舒服，一查才發現床頭靠了廚房或者空心隔墻。