看過一個關于雙胞胎的紀錄片：

他們在同樣的環境中長大，卻走上了不同的道路。

哥哥性格暴躁，總是打架爭吵，久而久之輟學，常年失業。

弟弟待人溫和，遇事從容不迫，最后考上了大學，成為了律師。

人這一生，最重要的能力，不是善良，不是謙虛，而是管理好情緒。

俗話說，愛笑的人，運氣不會太差。

當你樂觀積極，總能在危機中看見機遇；當你愁眉苦臉，便會在抱怨中消沉。

層次越高的人，越懂得控制情緒。

失控的情緒，趕跑了你的運氣

前段時間有個新聞，河北保定一小區內，夫妻吵架，釀成大禍。

丈夫將孩子從29樓扔下去，并且還將妻子捅傷。

最后，孩子當場死亡，而妻子搶救無效，還是離開了人世，丈夫也被警方帶走。

小區鄰居反映，夫妻兩人平時就會爭吵，時常聽到他們房間傳來哭鬧聲。

一次次爭吵的累積，夫妻雙方都沒能及時“剎車”。

最后小矛盾變成沖動傷人，毀了一個家庭，也毀了三個人。

心理學中，有個名詞叫做“鱷魚法則”：

一只鱷魚咬住你的腳，如果你用手去試圖掙脫你的腳，鱷魚便會同時咬住你的腳與手。

如果你想逃生，就必須犧牲掉一只“腳”。

失控的情緒，就像是一條鱷魚，你越是與其糾纏，越失去的更多。

它不僅吞掉理智，還耗費精力，最后你做出錯誤決定，陷入惡性循環。

荀子說：“怒不過奪，喜不過予。”

歇斯底里的發泄，會傷害親情；

無理取鬧的爭吵，會摧毀婚姻；

一個人的運氣，就是在壞情緒中消耗的。

最頂級的富養，是情緒穩定

我想起作家村上春樹的故事。

他還沒出名前，有過一段很窮的日子。

那時候，他身無分文，和妻子風餐露宿，為了生存，只好租下一個極其狹窄的三角形房子。

這個房子的位置很尷尬，打開前門，電車呼嘯而過，推開后窗，是另一輛電車開來。

在這種環境下，村上春樹沒有發脾氣，而是保持樂觀的心情。

他時常與妻子開玩笑：“我們窮得可以申請吉尼斯紀錄了。”

也是在這種環境下，他還依舊每天跑步寫作，最后寫出了人生中第一本獲獎小說，物質條件也得到改善。

人生的路，之所以越走越順，是因為你的心態很穩。

季羨林曾說：

“走運時，要想到倒霉，不要得意得過了頭；倒霉時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也。”

我們這一輩子，既會有順境，也會有逆境。

高手和普通人的差距就在于，能否做到“順境不驕，逆境不悲”。

不暴躁、不焦慮、不恐懼，踏實地做好你該做的事，自然會有好的結果。

情緒穩定，就是最好的富養。

真正厲害的人，都能穩住情緒

還記得《三國演義》的故事。

司馬懿帶著15萬大軍，向諸葛亮所在的西城去。

而此時，諸葛亮身邊沒有任何大將，只有2500名士兵。

敵強我弱，換做是一般人，早就崩潰焦慮。而諸葛亮卻能穩住情緒，冷靜思考對策。

他對手下說：“不要慌亂，我有辦法讓他退兵。”

登上城樓，焚香彈琴，還打開了城門，絲毫不畏懼。

而司馬懿看到諸葛亮如此鎮定，竟然被嚇退了。

古話說：“心寧則智生，智生則事成。”

朋友梅子有個習慣，每次在工作中遇到麻煩，她會獨自在會議室中待一會兒。

要么是在黑板上畫出事情的脈絡，要么在本子上寫出前因后果。

最后她都能在這個過程中，慢慢找到處理事情的方法。

生活中常會發生突發狀況，而解決問題的關鍵，不是有多聰明，而是冷靜下來。

即使心有猛虎，依舊細嗅薔薇。

一個人最大的本事，是收起脾氣、穩住心態、沉淀情緒。

很喜歡這一段話：

“一個人不應該做自己情緒的奴隸，而應該反過來控制情緒，不管情況多么糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。”

下等人，沒本事，有脾氣；上等人，有本事，沒脾氣。

誰的人生，不是一日遇佛，一日遇魔。

經歷過大場面的人，都是在不動聲色中默默消化一切。

凡事先穩住情緒，才能化險為夷。

余生，修煉心態，輕裝上陣，溫柔前行。